最近刷短片刷到腕力球，感覺不錯玩又能鍛鍊前臂 我前臂弱，握力也偏弱，引體只能吊著30幾秒，平常練上半身需要用到前臂的也都是握力先沒力，很需要練前臂 有買過的腕力球的大哥大姐能否分享一下心得？ 感謝 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-A3460. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(www.ptt-club.com.tw), 來自: 27.53.146.50 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt-club.com.tw/MuscleBeach/M.1700402832.A.053

推 xdbx: 沒用過 我只有迪卡儂的握力球 11/19 22:34

→ xdbx: 喔那個叫握力器 長的像甜甜圈 11/19 22:35

推 bassblacktea: 用啞鈴可以多變化練 11/19 22:42

→ asd70208: 英文叫Wrist Ball 好像十幾年前就有了 還以為是新東西 11/19 23:22

推 sm981512: 暖身吧 11/19 23:23

推 TwixBar: 隔壁桌的人竟然在討論包養... 11/19 23:23

推 dear0106: why not? 11/20 07:05

→ gigi030507: 很好玩 怕你玩過頭然後前臂發炎。 11/20 09:38

推 alains: 迪卡農也有賣,可以買一顆來玩! 11/20 11:12

→ feinomenal: 想練握力推薦直接在單槓上練deadhang 11/21 23:29