最近因為點選了幾個關於 筋骨痠痛調整姿勢的關鍵字 演算法現在把我的按摩相關資訊推到最高點 想問一下關於張力平衡是否可舒緩工作及姿態不良的痠痛 因爲一直以來都是去按摩壓酸痛點 來達到放鬆的狀態，但是很快就回復 整復那種是可以撐的比按摩久 但也是後面就又痛了 最近常看到張力平衡但是不太了解 想說詢問一下看看是不是能有所幫助 先生工作常態性搬重物（沖床模具） 左邊肩胛骨下緣疼痛 習慣性骨盆前傾（他自己說的） 小腹都變大腹 這兩個是他比較不舒服的地方 想問說都有嘗試過的人有什麼心得及看法？ 有推薦的也很歡迎告知，不管是按摩/整復/張力平衡都好，非常謝謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(www.ptt-club.com.tw), 來自: 61.224.142.207 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt-club.com.tw/TaichungBun/M.1693672393.A.B07

推 Jacob8888 : 看工作描述就是職業病，五十歲過後病發很快，按摩推09/03 03:47

→ Jacob8888 : 拿治標不治本，只能改善工作流程和環境，不然無解09/03 03:47

推 powerlinken : 演算法？？想了解一下求解~謝謝09/03 07:55

推 mioaria : 演算法就是你在yt狂讚按摩類的 之後就是滿滿的推薦09/03 09:24

→ mioaria : 推薦物理治療師 去判斷是什麼情況09/03 09:27

推 Merzario: 記者收了包養網多少啦09/03 09:27

→ dreaminc : 就代償出毛病而已 09/03 11:29

推 z1288 : 搬重物就是核心肌群不夠力才會導致受傷的 09/03 11:49

→ z1288 : 可以試試看卓力物理治療的紅繩訓練核心肌肉 09/03 11:52

→ z1288 : 不過這需要長期調整 需要自費 09/03 11:53

推 cribar : 整復的話可以看這篇 https://lihi1.com/8bZxf/ptt 09/03 12:00

推 Muzaffer: 包養真亂 09/03 12:00

推 mioaria : 沒有推薦的欸我都是yt看物理治療師怎麼教動作 然後 09/03 16:46

→ mioaria : 每個都去試看看到最後有舒緩 缺點是我不知道哪個有 09/03 16:46

→ mioaria : 效XD 09/03 16:46

推 uke28 : 我有推薦的運動按摩 09/03 17:09

→ uke28 : 可以幫忙把全身緊繃的肌肉放鬆 09/03 17:09

推 MIJice: 演藝圈一堆包養好嗎 09/03 17:09

→ uke28 : 或許可以幫助你找出問題 09/03 17:09

→ uke28 : 然後建議是上健身房做重量訓練 09/03 17:09