工作十年，也肩痛背痛十年 最近下班都在看三個字SunGuts 教如何改善辦公環境 嘗試過自己也買好一點的人體工學椅，但公司的辦公桌無法變動 歸根究柢還是桌子跟椅子之間的高度無法調到最佳的位置 之前也看了不少間復健科，一直在掛號排隊浪費下班後的時間... 但自己用花生球又覺得用不到點 不過可能也三十出頭了，現在運動少又長期姿勢不良 還是有幾個小毛病時常復發，想去喬一下 調完重點部位不痛，但是周圍容易有酸麻不舒服感（乳酸釋放？） 後來轉向非正規的整復，基本上都只是推拿師而已 上次在版上看到有鄉民推唐六典，來來回回去了大概2-3次 少師父很細心，認真幫我看平常的辦公坐姿是哪邊有問題 舒緩了快十年的辦公室疲勞... 個人認為應該是不正常姿勢太久了，所以現在的正常反而讓肌肉不舒服，也容易又跑掉。 （目前盡量注意姿勢了） 之前嘗試過物理治療的運動按摩，雖然也有效果但沒健保的情況下價格真的是沒辦法定期去 (看到價錢我都不痛了？) 這邊可以用少一點的價格達到接近的的舒緩效果 這次的體驗真的還不錯，回家滿好睡的～ ---- Sent from BePTT on my iPhone 15 Pro Max -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(www.ptt-club.com.tw), 來自: 49.215.21.213 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt-club.com.tw/TaichungBun/M.1712897835.A.447

推 romantist: 路過推一個 而且店內師傅都滿帥的(歪 114.33.7.184 04/12 15:37